推荐几套用豆浆机做的食谱

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推荐几套用豆浆机做的食谱

[用料]黄豆70克、水1100-1300毫升 
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 
2、将泡好的黄豆装入豆浆机桶内，往豆浆桶内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 
                                                                        长寿五豆豆浆配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配好，共计70克 水1100-1300毫升。 
制法：将五豆按比例配好洗净，放入无网豆浆机杯体内,往杯体内加入清水，启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮用。 
益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。 

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